最初の頃と比べると、腰の位置が高くなり、無駄な上下動が減って、楽に前へ進めるフォームへと変化してきました
走りは「頑張っている」から「自然に進む」へ。
フォームが変わることで、効率よく走れるようになってきています。
この生徒さんはレッスン開始から約3か月でタイムも着実に向上。
まだまだ伸びしろがあり、これからの成長がとても楽しみです。
速く走るために必要なのは、ただ走り込むことだけではありません。
体の使い方を見直すことで、年齢に関係なく走りは変えられます。
水戸ランニング教室では、一人ひとりのフォームに合わせたパーソナルレッスンを行っています。
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