2026-08

今回レッスンを受けていただいたのは、ランニング初心者の女性です。 レッスン前の走りを確認すると、少し腰が落ちたような姿勢になっていて、上半身と下半身がうまくつながっていない印象がありました。 そこで今回は、ただ「姿...