ランニング仲間

ランニング仲間の存在が、走り続ける力になる

ランニングは、基本的には一人でできるスポーツです。
好きな時間に、好きなペースで、誰にも縛られない。

それは間違いなくランニングの良さです。

でも私は、長く走り続ける中で
「ランニングには仲間がいた方がいい」
と強く感じるようになりました。

最初はやる気に満ちていても、

こんな日が続くと、簡単に走らなくなります。

これは特別なことではなく、
誰にでも起こる自然な流れです。

私自身も、一人で走っていた時期は
何度もランニングが途切れました。

ランニング仲間がいると、
走る理由が「自分のため」だけではなくなります。

この“ちょっとした気持ち”が、
外に出るきっかけになります。

気合いではなく、自然な後押しです。

一人で走ると、
どうしても自分の中の疲れや不安に意識が向きます。

でも誰かと一緒だと、

こんな一言があるだけで、気持ちが軽くなる。

走りながら笑ったり、息を整えたり、
ランニングが“運動”から“時間”に変わる瞬間です。

ランニング仲間というと、
「速さを比べられそう」「ついていけるか不安」
そう感じる方もいます。

でも本当に大切なのは、競争ではありません。

こうしたことを
「それでいい」と認め合える関係が大切です。

私は、やる気に頼るランニングは長く続かないと思っています。

続く人は、
✅ やる気があるから走っているのではなく
✅ 走れる環境の中に身を置いている

仲間の存在は、
「頑張る理由」ではなく
**「やめにくくなる環境」**を作ってくれます。

一緒に走る時間を重ねると、

こうしたものを超えて、
自然なつながりが生まれます。

「走る」という共通点だけで集まった関係は、
不思議と心地いいものです。

ランニングは一人でもできます。
でも、一人で続ける必要はありません。

それぞれがあっていい。

走ることだけが目的ではなく、
走る時間を共有できることそのものに、
価値があると私は感じています。

もし今、
「一人だと続かないな」と思っているなら、
それはあなたが弱いからではありません。

仲間がいれば、ランニングはもっと楽になります。