ハーフマラソン

ハーフマラソンに挑戦

初心者がハーフマラソンに挑戦する意味〜走る距離以上に得られるものがある〜「いつかは大会に出てみたい」そう思いながら、なかなか一歩が踏み出せない人は多いです。フルマラソンは遠い。でも5kmや10kmだと物足りない気も...

ハーフマラソン大会・目標

失敗しないための「超シンプル」な考え方マラソン当日の食事で大切なのは、たくさん食べることでも、特別なものを食べることでもありません。ポイントはたった3つです。 ✅ エネルギー切れを起こさない ✅ 胃腸...

ウルトラマラソンハーフマラソンフルマラソン大会・目標

フルマラソン・ハーフマラソンで「疲れてきた時」に最も大切なことフルマラソンやハーフマラソンでは、誰もが必ず「きつくなる瞬間」を迎えます。脚が重くなり、呼吸が苦しくなり、「もうペースを落としたい」と感じる時間帯です。 ...

ハーフマラソンフルマラソンランニング知識